Стрес-менеджмент та інструменти психологічної самодопомоги для фахівців різних галузей

Психологія — не дуже поширена галузь в Україні, на відміну від світової практики. Але це помилковий підхід, адже психологічні інструменти можуть стати у пригоді не тільки, коли їх використовує спеціаліст, а навіть у розрізі самодопомоги. Очевидно, що психолог чи фахівець-психотерапевт далеко не завжди знаходитиметься поряд, щоб допомогти постраждалому за потреби (вона може виникнути на виробництві, в офісі, вдома, на вулиці тощо), тому людина має бути обізнаною на елементарних техніках психологічної самопідтримки.